Прогибы в йоге. Бхуджангасана-3. Прогибы айенгара. Шалабхасана айенгара. Ардха капотасана.
|
Прогибы айенгара. Ардха ширшасана. Поза кобры в йоге. Ардхачандрасана айенгара. Прогибы в йоге.
|
Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Перевернутые асаны. Urdhva dhanurasana.
|
Йога айенгара. Паривритта анджанейасана. Поза верблюда йога. Пурна дханурасана. Йога с пропсами.
|
Позы йоги. Айенгара дханурасана. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы. Позы йоги.
|
Айенгара дханурасана. Сету бандхасана аштанга. Асаны прогибы. Уттана марджариасана. Уттанасана айенгар.
|
Ардха уштрасана. Паршва марджариасана. Асаны прогибы. Супта капотасана. Випарита чакрасана.
|
Уштрасана поза в йоге. Адхо мукха капотасана. Асаны прогибы. Тхакахова ассана. Пурна уштрасана.
|
Паривритта бхуджангасана. Асаны для пресса в йоге. Асаны прогибы. Ардха бхуджангасана. Асаны прогибы.
|
Ганда бхерундасана. Йога прогибы назад. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Ардха вирасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Випарита дханурасана. Пурна уштрасана.
|
Паршва марджариасана. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Сету бандха сарвангасана айенгар.
|
Паривритта сурья янтрасана. Прогибы в йоге айенгара. Айенгара асаны. Бхуджангасана поза кобры. Ардха сету бандхасана.
|
Випарита дандасана. Йога айенгара асаны прогибы. Уштрасана поза в йоге. Прогибы в йоге. Прогибы айенгара.
|
Капотасана поза голубя. Урдхва дханурасана поза. Асаны прогибы. Сету бандха сарвангасана. Паривритта паршваконасана.
|
Супта вирасана. Упражнение кошка. Стретчинг. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы.
|
Супта капотасана. Йога айенгара прогибы. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Асаны прогибы. Позы йоги.
|
Супта ваджрасана. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Дханурасана. Прасарита-падоттанасана. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Саламба сарвангасана. Асаны прогибы. Парианкасана айенгар. Уттанасана айенгар.
|
Асаны прогибы. Позы йоги. Прогибы айенгара. Супта ваджрасана. Асаны прогибы.
|
