Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Ардха триконасана. Ардха васиштхасана. Г асан. Васиштхасана отстройка.
|
Ардха чакрасана. Г асан. Г асан. Силовые асаны. Уттхита паршваконасана.
|
Уттхита триконасана поза треугольника. Г асан. Г асан. Уттхита паршваконасана подводящие асаны. Паривритта ардха.
|
Г асан. Ардха чакрасана. Уттхита баддха паршваконасана. Адхо мукха шванасана. Адхо мукха шванасана поза собаки мордой вниз.
|
Ардха чандрасана. Г асан. Уттхита паршва конасана. Г асан. Асан корея.
|
Паригхасана поза. Уттхита парсваконасана. Аджа экапада. Ардха чандрасана. Йога поза пашчимоттанасана.
|
Уттхита паршва конасана. Паривритта сарпасана. Г асан. Уттхита паршва конасана. Уттхита триконасана.
|
Уттхита паршваконасана. Г асан. Г асан. Асаны с боковым наклоном. Уттхита паршваконасана техника.
|
14. Уттхита паршва конасана. Асана ардха чандрасана. Г асан. Уттхита парсваконасана.
|
Г асан. Паривритта паршваконасана. Поза засова в йоге. Ардха дханурасана. Г асан.
|
Вирабхадрасана 1. Баддха вирабхадрасана. Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Г асан. Паривритта паршваконасана.
|
Йога боковая планка васиштхасана. Г асан. Уттхита паршваконасана. Адхо мукха шванасана поза. Вирабхадрасана 2.
|
Urdhva dhanurasana. Паривритта халасана. Ардха урдхва дханурасана. Ардха васиштхасана. Вирабхадрасана 1 отстройка.
|
Паригхасана айенгар. Паривритта баддха триконасана. Паривритта триконасана. Поза полумесяца ардха чандрасана. Паривритта уттхита триконасана.
|
Уттхита триконасана. Уттхита триконасана. Уттхита баддха паршваконасана. Ардха чандрасана айенгар. Паривритта уттхита паршваконасана.
|
Г асан. Паривритта пашчимоттанасана. Васиштхасана («боковая планка»). Г асан. Г асан.
|
Баддха уттхита триконасана. Урдхва мукха шванасана. Г асан. Уттхита паршваконасана отстройка. Паривритта ардха чандрасана.
|
Г асан. Ардха васиштхасана. Ардха триконасана. Уттхита баддха паршваконасана. Паригхасана айенгар.
|
Уттхита паршва конасана. Уттхита паршваконасана техника. Уттхита триконасана поза треугольника. Уттхита парсваконасана. Г асан.
|
Уттхита паршваконасана. Г асан. Паригхасана айенгар. Йога поза пашчимоттанасана. Асаны с боковым наклоном.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/sideplanktree-5693d7915f9b58eba4930581.jpg "Уттхита паршва конасана. Уттхита паршваконасана техника. Уттхита триконасана поза треугольника. Уттхита парсваконасана. Г асан.")
