Махи ногами вперед назад в сторону. Плотный приподнять. Правильный подъем тяжестей. Подъем таза лежа на спине. Плотный приподнять.
Плотный приподнять. Скручивание с подъемом колен. Упражнение махи ногами стоя. Упражнения лежа на спине. Ягодичный мостик планка.
Ягодичный мостик планка. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнение поднятие колена. Подъем ног лежа на спине. Мостик лежа на спине.
Плотный приподнять. Упражнения для оттока мочи. Ягодичный мост+подъем корпуса. Как правильно поднимать тяжести. Уложить пациента с приподнятым ножным концом.
Упражнение мостик лежа на спине. Плотный приподнять. Упражнения для почек. Как правильно поднять груз с пола. Подъем прямых ног лежа.